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一条专治痛经的经验合集【超级加强版】- 女朋友来姨妈怎么办?痛经怎么办?

1.来大姨妈前,注意保暖,不要受凉,也不要吃冰的! 2.来月经的时候,腰下放个小枕头,拿热水袋放肚子上,暖小腹。 3.白酒混红糖,搅拌均匀……点着,等火灭了,趁热喝。 4.酒精棉球塞耳朵。 5.平时多运动,可以多做做瑜伽,这个需要你运动到全身发热的那种程度才行,要长期坚持。 6.吃北京同仁堂的(妇科调经丸)避开经期吃,连服俩月,经期贴(痛经片),真的不会再痛,日常可用(黄芪3片,当归1片。枸杞适量,红枣3颗)每天泡水,对女孩的气血会越来越好。 7.伴着黄酒吃三个月的鹿胎膏还有黑糖,真心推荐。 8.用手捶左腿的小腿内侧在脚踝上四指的地方(三阴交穴位),来完了也要捶,大概2周左右。 9.如果是来月经会很痛的,发现大姨妈来,一定要马上吃东西!不然你待会可能就没力气吃了!有时候疼得厉害,觉得眼前一片黑,其实是血糖太低了。 10.艾灸,可以网上买艾灸贴或者艾灸罐,按照穴位图,灸一灸,还是挺有好处的,感觉月经来就没那么痛了。 11.食疗:生姜片家红枣住半小时后趁热喝,亲测有效,注意休息。 12.红糖,桂圆红枣各3~5颗,红豆或者黑豆加点银耳煮成粥,姨妈来之前3天左右开始吃,我是晚餐吃得这个,慢慢的会越来越不疼!!! 13.月经来之前喝红糖水,坚持晚上泡脚,不要吃辣的冷的食物,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦。 14.我比较喜欢贴暖宝宝,推荐你们用一下艾草暖宝宝,有股药味,但是感觉很有效,贴上去能缓解一些。 15.坚持大半年跑步,每天坚持跑步整个人七色都会有变化改善了体质。 16.来大姨妈时,不是很痛可以喝红糖姜茶,其实喝热水也是可以的,很痛就吃止痛药,不会产生依赖,也没什么可怕的副作用! 17.月经期间可以洗头,但是一定要马上吹干!吹干!吹干!注意保暖,别受凉了! 18.女性在经期,可以按摩十七椎穴,即在腰部的后正中线上,第五椎棘突下,就是通常所说的腰眼,用手轻压,如果有明显的痛感,就是找对了位置。用拇指关节按揉该穴,稍微使点劲,感觉按揉时有轻微的痛感,不能只按,一定还要揉,才能让血脉畅通,大约3~5分钟,疼痛就能大幅度缓解。 19.按虎口真的有用。 20.经前一周每天晚上喝一杯红糖水,别吃冰的辣的,月经来了就不会痛了,我就是慢慢这样好的。

21.乌鸡白凤丸 22.热敷,痛经的时候可以用热水袋敷在肚脐眼下面那块,贴暖宝宝也是一样的道理。 23.天凉的时候多穿衣,少吃辛辣和冷饮,多补钙,不熬夜,少劳累,从根本上杜绝痛经。 24.女朋友痛经,每天喂她红豆薏米杏仁粉(性寒,不能在经期用)和固元膏,一个祛湿气,一个补气血,现在已经好多了。 25.经期前一周左右煮五红汤可以调经,缓解经痛,即:红枣,红豆,红糖,红皮花生,枸杞这五样一起煮汤,调经顺气! 26.吃止痛药!!这个真的是救命稻草,国内有 芬必得布洛芬,国外有 Midol,副作用非常小!!只要注意别过量吃,遵医嘱,尽量饭中或饭后吃,不要空腹吃! 27.平时多注意,多运动、注意保暖、忌口 不吃生冷食物、别吃冰!把身体练好了,一般就不痛经了! 以上都是网友们治痛经的小经验,每个人的身体情况可能不一样,要根据自身情况去使用,希望每个妹子都能早日摆脱痛经啦!!



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