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女生来大姨妈心情不好,教你怎么帮助她

女生来大姨妈心情不好,教你怎么帮助她1

女生来大姨妈脾气会变差


  很多男生反应自己的女友每月那几天总是容易生气郁闷,情绪比较不稳定。难道来大姨妈和情绪还有直接关系?其实这并非个例,大多女性都有这样的体验,经期来临前脾气会莫名不好,看什么都不顺眼。这其中的原因就为你来简单分析一下,主要还是体内激素不稳。

  统计结果表明,很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性,将近半数的女精神病患者是这几天入院的,将近半数的女性紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响,母亲因自身焦虑,哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当然,并非所有女性都存在这种情绪改变,情绪改变也不会全这么严重。

女生来大姨妈心情不好,教你怎么帮助她2

女友来大姨妈,男友怎么帮他调解


  带她吃点甜食

  女生来大姨妈期间,建议多摄取一点甜食和富有营养的食物,比如红豆沙或是一小块乳酪,营养的补充能帮助缓解经期综合症,糖分也容易带来快乐的感觉。

  陪女友出去玩,改善心情

  虽然不建议经期时的女性做较剧烈的运动,但还是建议去安静的地方玩,放松心情。比如逛公园。如果你有时间,就陪同女友一起吧!这会让她更有安全感。

  和亲朋好友聚聚

  陪同她去亲朋家做客,或者邀请出来聚聚。简单聊聊,有开心的,说出来和大家分享一下;有不开心的,说出来让大家开心一下。

女生来大姨妈心情不好,教你怎么帮助她3

  买些经期适合的调理品

  比如喝些玫瑰花茶,就对经期量有缓解作用。比如吃红枣就可以补充经期流失的元气,对于经血过多而引起贫血的女性有帮助。

  适当有氧运动

  有氧运动能减轻甚至消除月经期间的不适症状,同时有计划的进行运动还能减少闭经、沮丧和焦虑等不利影响。所以可以坚持每天的体育锻炼,但是要避免过于激烈的体育运动。



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