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成熟和独立,才是爱情最好看的样子

亲密关系的维护,其实跟护肤是一个道理。皮肤好不好,反映的是五脏六腑的健康状况。表层的解决办法,比如面膜、护肤品、化妆等,只能暂时减缓或掩盖皮肤问题。


真正有用的方法都是从根本上去解决问题,如多喝水、健康饮食、运动、规律的作息等等。这些事情做对了,护肤就是日常生活的一部分,不需要特别的费力,也不需要昂贵的面膜和化妆品。


爱情也是这样,畅销书里的相处之道,如何撒娇、如何提要求、测试对方是否忠诚等等,这些方法不仅没用,反而让沟通变得更难。而深层次的了解自我、独立的人格、有效的沟通、管理自我的情绪这些方法才能从根本层面滋养关系。


况且,这些方法做起来不一定比那些所谓的技巧更难。


最近经常听人谈论起安全感。可能因为我性格比较独立,内心没什么波澜,所以一直不能确切理解安全感是什么。可能是怕失去,怕被背叛,对未来看不到希望,怕关系变质。


为了解决安全感的问题,不同的人有不同的办法。有的人一直逃避,避免跟人建立关系,因为,没有得到就不会失去。有的人选择和单纯、易于掌控的人在一起,相比外面世界的善变,这样的人似乎永远都不会变,让人安心。还有人在关系中一直观望、做判断,如果发现一丝受伤的可能,就反守为攻,主动断绝关系。


然而,在亲密关系中,只有成熟的心智和不断的自我成长才能给你真正的安全感,依赖不能、控制不能、自我隔离不能。


精神分析学派的心理学家认为,幼年时与父母的相处模式会影响成年后的亲密关系,幼年时遇到的问题,会一遍遍在亲密关系中重演,直到意识到这个问题的根源,并修复自己的某些认知和行为,也才可能在关系中向前更近一步。


如果意识不到这一点,遇到冲突和矛盾时,你会认为所有的问题和不幸都是对方造成的。作为成年人,只要爱人不是你被迫选择的,爱情中的幸与不幸都是你主动选择的jiji个。所以试着不要谴责对方,试着从自己身上找答案。


就像《遇见未知的自己》中说的:亲爱的,外面没有别人,只有你自己。


我不认为和一个依赖性强、作天作地、时刻查岗的女人或者一个有强烈控制欲、占有欲的男人在一起会幸福。这两类人有个共同点,就是自身不够独立,不努力完善自己,却把关注点放在对方身上、总想改变对方。


无论男人女人,成熟的心智和独立的人格,才能让你拥有更好的关系。


人格独立的人,除了爱情,还有自己的事业和圈子,自己的爱好。如果你独立,你会有强大的生存能力,你会享受独处,会用成熟的方式跟其他所有人相处。不管多么爱对方,也不会放弃完善自己。不会因为对方而牺牲自己的喜好、成长、机会等等。


自身的独立,也等同于给对方自由。你会对他人更宽容,因为改变自己比改变别人容易多了。


而且奇特的是,当你挖空心思想改变一个人时,那很困难,反而会让对方奋起反抗,可是当你开始改变自己时,对方却很有可能跟着你一起发生改变。所以把焦点转移到自身,不管对双方的关系还是对自身,都会有非常大的好处。


我不相信市面上那些畅销书中讲述的相处之道,可以真的加深双方的沟通和了解。很多两性关系的书,都过分强调两性之间的差别,而不是共性,比如《男人来自金星女人来自火星》。


过分夸大差别,会让人形成很多刻板印象,比如,男人应该是坚强勇敢不善表达的,女人是敏感温柔多疑的,男人比女人更在乎性,女人比男人更在乎家庭等等。这种刻板印象对沟通没什么用处,只会徒增隔阂。


男人和女人的相似之处,远远大于两者之间的差异;男性和女性的差别,远远小于同性的个体之间的差别。你需要的尊重、自由、理解和温柔,对方同样需要,不管是男人还是女人。所以,从共性和个性的角度,而非两性的角度去寻找相处之道更有效。


这里推荐一本书,《亲密关系》点击查看详情,是我看过的关于亲密关系最科学的科普书籍了,实用性也很强。举个例子,在日常中,有很多大的小的冲突和矛盾,怎么表达不满才有用呢?你需要学会精确的表述,针对特定的事件,尽可能清楚明白、详细具体地指出惹怒我们的特定行为,不要牵扯其他事情,不要做人身攻击。


不要用“总是”、“永远”这类泛化的词,不要把事情和行为本身,归结为对方的性格问题、人品问题。错误的示例,“你永远不考虑我的感受!”“你就是个人渣!”


此外,关于自我表露,情绪管理,赞美对方等等这些干货技巧,这本书里都有很多系统而具体的方法,内容比较科普,但是相信你看完后一定会有很多收获。



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  •  爱网科技
     发布于 2018-01-08 22:28:44  回复该评论
  • 温度持续降温,冷的我在被窝里睡的正香,床以外的都是远方,手购不到的地方都是他乡,上个厕所都是到遥远的边疆

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